あなたはパニック障害（不安神経症）？症状をチェックしよう！

突然、動悸や吐き気、しびれが起こることがある。

「自分は、パニック障害なのだろうか、、、」

こう思っている方もおられるかもしれません。しかし、医者や有識者に「あなたはパニック障害です」とはっきりと言われない限り、自分でパニック障害と断定できる自信はないですよね。

 

でも、「自分のことを知りたいけど、いきなり病院に行くのは抵抗がある、、、」

 

そんな方のために、症状別のチェック項目でパニック障害（不安神経症）かどうかを簡単に診断ができるアンケートを作りました。病院へ行く前に１度、こちらのアンケートでチェックしてみて下さい。

 

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パニック障害診断チェックアンケート

パニック障害のパニック発作で起こる代表的な症状をあげていますので、パニック発作中での自分の症状に該当する症状の数を数えてみて下さい。該当した数によって診断結果が変わります。

それでは、順番にチェックしてみて下さい。

 

動悸・息切れ、発汗、ふるえ口の渇き、泣く

過呼吸、胸痛、腹部の不快感、吐き気、便意、尿意

めまい、恐怖、離人症状、現実感喪失

熱感・冷感、しびれ、筋緊張、脱力、身体感覚の鈍磨（どんま）

 

 

診断結果

該当項目4つ以上

上記の症状のうち、４つ以上の症状があり、体の検査をしても異常がない場合はパニック障害（不安神経症）の可能性が考えられます。

抵抗がある人もおられるかもしれませんが、勇気を出して１度、精神神経科を受診してみましょう。初診は緊張しますが、最初だけで、１度行ってしまえばどうってことはありません。それ以上に誰かに相談するだけで、気持ちが楽になります。

はじめての病院へいく時のポイントと注意点は、病院選びのポイントでまとめています。

 

該当項目３つ以下

３つ以下の場合は、パニック障害の可能性は低いでしょう。しかし、一方でパニック障害予備群の可能性が高まります。今はまだ３つ以下でも、これから該当項目が増えていく可能性も十分に考えられます。

このまま、何もせずにほっておいても良いですが、いずれパニック障害を発症してしまう可能性は高いでしょう。

しかし、

早いうちから、サプリメントなどの対策をしておくことで、未然にパニック障害を防止することができます。今、パニック障害を防止する売れすじサプリメントを、セロトニン強化で症状改善！おすすめサプリメントで紹介をしています。

 

該当項目０

該当項目が０個場合は、パニック障害の可能性は極めて低いでしょう。パニック発作ではなくストレスなど、他の要因が考えれます。

 

 

※ここでの診断は、パニック障害であることを断定するものではありません。あくまで、目安としてお考えください。

 

ここで、パニック障害の可能性が高まった場合は、パニック障害について、改めて理解を深めていきましょう。続いては、パニック障害の「メカニズムや原因」について理解を深めていきましょう。

▶ パニック障害はどうしておこるの？「メカニズムと原因」