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Contents

1 ＜目次メニュー＞
2 パニック障害とは？
3 もしかしてパニック障害？「自己チェック」をしてみよう
4 パニック障害（不安神経症）の「原因」
5 パニック障害（不安神経症）の「症状」
6 パニック障害を治療したい
7 パニック障害「原因」について知りたい
8 パニック障害「症状」について知りたい
9 パニック障害の「チェック」がしたい
10 パニック障害「薬」について知りたい
11 パニック障害の「治療」について
12 症状改善のために「自分でできること」
13 「家族」は何ができるの？
14 パニック障害「通院・診察」について
15 パニック障害が「再発」した時の対処法について
16 パニック障害「関連病気」
17 参考資料

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パニック障害とは？

パニック障害とは、突然、パニック発作に襲われ、発作がまた起こるのではないかと不安になる病気です。または、パニック発作の後、また発作が起こるのではないかという心配(予期不安）が１ヶ月以上続いたりすることを言います。

急に心臓がドキドキする
呼吸ができない、息苦しい
手足や体がふるえる
突然、恐怖を感じる、気が変になりそう
頭がふらふらする
体に力が入らない、脱力感、、などなど

日常、理由もなく、このような症状に襲われることはないでしょうか？

それは、もしかすると、パニック障害が原因かもしれません。もし、すこしでも心当たりがある方は、1度、パニック障害の自己診断をしてみてはいかがでしょうか？

このサイトでは、パニック障害についての知識を正しく理解して頂き、パニック障害を軽減、または克服してもらうための情報をお届けします。パニック障害は、きちんと理解すれば、完治する病気です。１人で考え込まずに、前向きに治療に取り組んでいきましょう。

パニック障害の以前は、心臓神経症や不安神経症、自律神経失調症などと呼ばれていました。近年は、パニック障害という病気が浸透し、病気に気付く人も多くなっています。

また、パニック障害は不安障害の１つで、体に異常がないのに突然、動悸や息切れ、めまいなどの激しい体の症状が起こり、さらに強い不安にとらわれることも少なくありません。

もしかしてパニック障害？「自己チェック」をしてみよう

▶ パニック障害なのか自己診断してみる

「突然、大きな不安に襲われることがある、、」わたしって、もしかしてパニック障害？こう思ったら、病院にいく前に、自己診断をしてみましょう。自分の今の状態を正しく理解しておくことで、次に何をすればいいのか明確にわかります。

パニック障害（不安神経症）の「原因」

▶ パニック障害（不安神経症）の原因を理解しよう

原因がわからない障害と向き合うほど不安なものはありません。なぜ、パニック発作が起こるのか？そのメカニズムを知っておくことでパニック障害と冷静に向き合うことが出来ますし、病気に対する恐怖感が軽減されます。

パニック障害（不安神経症）の「症状」

▶ パニック障害（不安神経症）の症状を理解しよう

パニック障害にはパニック発作という発作症状があらわれます。発作症状には色々あります。症状別で対応や対策が異なりますので、自分に現れている症状の特徴と対応を確認しておきましょう。

パニック障害を治療したい

パニック障害の治療といっても、たくさんの治療が存在します。治療法によってメリット、デメリットがありますので、よく検討したうえで、自分に合った治療法を選んで頂ければと思います。

▶ パニック障害を「薬物治療」で治す

【メリット】・・・発作を薬で抑えて克服します。即効性が早く、もっとも結果が早く出やすい治療法です。

【デメリット】・・・薬の種類や飲む人によっては、強い副作用がでることがあります。通院、費用負担が大きい。

予期不安や広場恐怖の影響が大きく、症状が重い人や、とりあえず発作症状をすぐ抑えたい人、には薬物療法がオススメです。ただし、場合によっては、副作用があらわれる場合がありますのである程度の覚悟は必要です。副作用がどうしても気になる方は、やめておいた方がいいかもしれません。

▶ パニック障害を「精神療法」で治す

【メリット】・・・思想や行動などを用いて病気を克服する方法なため、副作用がありません。

【デメリット】・・・効果が表れるまでに時間がかかる。精神療法によって、合う合わないの個人差がある。

薬に頼らずに、思想や行動などを用いて病気を克服する方法です。時間はかかりますが、自然に治すことが出来るため体への負担や薬物依存におちいる心配がありません。

▶ パニック障害を「サプリメント」で治す

【メリット】・・・自分で治療を始められる。副作用がない。費用が安い。飲むだけでいい。

【デメリット】・・・人によっては、効果がない場合もある。

薬や病院に頼らず、サプリメントの力で、セロトニンを増加させて、自己治癒力を高めて発作を軽減・治療していく手法です。気軽に一番安く治療に取り組める方法です。また、サプリメントのため、処方薬のように強力な力はなく、優しく症状に作用していくので、体への負担も少ないです。初めて治療に取り組まれる方や、症状が軽い人には、合っている治療法と言えます。

▶ パニック障害を「管理者おすすめ治療法」で治す

【メリット】・・・治療効果が高く評価されている最新の治療法。病院や薬物を一切使用せず体と心に優しい。

【デメリット】・・・人により効果があまりない場合もあるが、少ない。